前回は、お子さんにバレエを習わせたいとお考えの方にメリットをご紹介しましたが、大人もバレエをはじめるとよいことがたくさんあります。
「昔からやってみたいと思っていたけど･･･今からでもはじめられるかな」
「子供みたいに柔軟性や体力もないけど、大人でもできる？」
のように迷っている方は、ぜひご参考ください。
バレエは大人からでもはじめられる
バレエ教室というと、子供が対象というイメージを持たれるかもしれませんが、近年はバレエをはじめる大人が増えているようで、大人向けのクラスを設けている教室が多くみられます。
中には70、80代の方もレッスンに参加し、気持ちよく体を動かしていらっしゃるようです。
無料で体験・見学もできる教室やスタジオも多いので、大人でも気軽にはじめやすいのではないでしょうか。
バレエをはじめるとこんないいことが
大人が習うメリットをまとめてみました。
・美しく健康的な体をつくる
先生の元で正しい指導を受け、無理のない範囲で続けていくことで、徐々に体のラインもきれいになり、美しく健康的な体づくりをすることができます。
体がやわらかくなり姿勢も正しくなるため、肩こり・腰痛にもよいと言われています。
また、バレエをはじめたことにより姿勢が良くなる影響か、大人でも1～2cm身長が伸びた、という話も耳にします。
・運動不足を解消することで気持ちもリフレッシュ
レッスンに定期的に通うことで、日頃の運動不足が解消され、気持ちもリフレッシュ。
美しい音楽に合わせて踊る楽しさを知り、レッスンに打ち込むことで、表情も生き生きとしてくることでしょう。
・自分に自信がつく
最初からはやはり上手くいきませんが、地道にレッスンを重ねていくことで、少しずつ思うように体が動かせるようになり、自分に自信がついてきます。
また、教室やスタジオによっては、大人も発表会へのお誘いがあることもあります。
緊張や不安はもちろん大きいですが、発表会を無事にやり遂げたときの充実感は、本当に素晴らしいものだと思います。機会があればぜひ参加されてみることをおすすめします。
親子でバレエも
教室・スタジオによっては、小さなお子さんと一緒にできる「親子クラス」も設けられており、お子さんと一緒に楽しんでいる、という方もいらっしゃるようです。
通常のクラスよりも比較的価格がリーズナブルな場合が多いようですので、気軽にはじめることができますね。
中には、親子で発表会に出る方もいらっしゃるようです。お子さんと一緒に同じ舞台に立つ･･･、とても素敵な思い出になるのではないでしょうか。
