レッスンでは激しい動きをすることが多く、汗をかきやすいバレエ。そうなると気になってくるのが「ニオイ」ではないでしょうか。
体から出てくる汗自体には、実はニオイはほぼ無いのだそう。しかし、汗が皮膚の汚れなどと合わさることにより細菌が繁殖し、ニオイの原因となるそうです。
体臭については、自分では気づかないというケースが意外に多いようです。
また周囲も、ニオイに関することはやはり口にしづらいので、このことが原因で知らず知らずのうちに周りから距離をおかれてしまう･･･ということも。
あまり気にしすぎるのも良くないのですが、気持ちよくレッスンを受けるためにも、最低限のエチケットは意識した方がよいかもしれませんね。
そこで今回は、自分の体臭のセルフチェック方法、そしてニオイ対策についてご紹介したいと思います。
自分の体臭は？セルフチェック方法
自分では気づきにくい体臭ですが、臭うかどうかはどのように調べればよいのでしょうか。
「体臭ラボ」さんのサイトによると、汗腺が発達しているわきの下のニオイを自分でかいでチェックしたり、自分の体臭のついた衣服をポリ袋に入れてしばらく放置してからニオイをかいでみる、といった方法が紹介されています。
この方法は少し抵抗があるかも･･･、または試してみてもよく分からなかった、という方は、郵送型の体臭測定キットでチェックできるサービスもあるようですね。
または、遠慮無い意見がもらえる家族や親しい間柄の人に、自分の体臭について聞いてみるのもおすすめです。
ニオイおすすめ対策
自分の体の臭いが気になる場合、どのようにケアするのがよいでしょうか。
・こまめに汗を拭く
・肌を清潔に保つ
・規則正しい生活を心がける
・ストレスをため込まないようにする
といった基本的なケアもちろん大切ですが、その他、気軽にできる対策やアイテムもご紹介します。
「ミョウバン」で簡単にできるニオイ対策
「ミョウバン（硫酸アルミニウムカリウム）」は、料理のあく抜きなどに使われるため、自宅にあるという方も多いのではないでしょうか。
このミョウバン、実は汗や臭いを抑える効果があるのだそうです。
料理にも使うものなので、肌にやさしく安心ですし、気軽にスーパーなどで安価で手に入るのも嬉しいですね。
水に焼きミョウバンを溶かして（水300mlあたりミョウバン10g程度が目安）スプレー容器に入れれば、制汗スプレーの出来上がりです。（溶けにくい場合は数日置きましょう）
脇の下など臭いが気になるところにスプレーしてみてくださいね。
中には、レッスンで使用したレオタードを、ミョウバンを混ぜた水につけ置きしてから洗濯している、という方もいらっしゃるようですね。
※ミョウバンを原液または高濃度で肌や洗濯に使用するのは、肌トラブル等の原因になる恐れがあるため避けましょう
自家製で作るのが面倒という方は、こちらのようにミョウバン成分が配合された制汗剤もおすすめです↓
Amazonではデオドラント・制汗剤ベストセラー1位（2021年6月現在）と人気のようです！
バレエシューズ、トゥシューズのニオイ対策
レッスンで汗の染みこんだ、バレエシューズやトゥシューズのニオイも気になるところ。
基本的にシューズは洗うことができないので、ニオイ対策をどうすればよいか悩んでしまいますよね。
基本的なケアとしては、もし汗をかいたら水をよく絞った布でやさしく拭き、風通しのよいところで陰干しし、通気性を良くしておくことが大切です。
またニオイ対策に、10円玉をシューズと一緒に置いておく、という方法も。詳しくはは、こちらの記事を参考にしてみてくださいね。
もしかしてワキガかも？と思ったら
様々な汗のニオイ対策をしても、やはりニオイが消えない･･･という方は、「ワキガ（腋臭症）」の可能性も考えられます。
ヒトには「エクリン汗腺」と「アポクリン汗腺」という汗を出す腺が2種類あります。
このうち、脇の下に多く存在する「アポクリン汗腺」の方から出る汗が、ワキガの主な原因と言われています。
遺伝などの理由により、このアポクリン汗腺の数が多い人がワキガになりやすいようです。また、性ホルモンや生活習慣の影響で、一時的にワキガの症状が出る方も。
気になる方は、形成外科などの医療機関で治療も可能ですので、相談されてみることをおすすめします。
